喉咙疼一般可以吃具有清热利咽、润喉生津功效的水果，如梨、金橘、柚子、香蕉等，这些水果能在一定程度上缓解疼痛不适，促进咽喉恢复。

1、梨：梨性凉味甘，富含水分和维生素，具有清热降火、润肺止咳、润喉化痰的作用。无论是直接生吃，还是榨汁饮用，又或是将梨切块加入冰糖蒸煮成梨汤，都能有效减轻喉咙疼痛和干燥感，缓解咽喉不适症状。

2、金橘：金橘营养丰富，含有维生素A、B族维生素、维生素C及钙、磷等矿物质，不仅能增强人体免疫力，其果皮中的挥发性精油成分还具有抗炎、消肿的作用，直接食用或制成金橘蜜饯，对改善喉咙疼有帮助。

3、柚子：柚子性寒，有清热降火、止咳化痰的功效，其丰富的水分和维生素C能滋润咽喉，减轻炎症。食用时可将柚子果肉剥出，直接食用，也可加入蜂蜜制成柚子茶，口感清甜，润喉效果更佳。

4、香蕉：香蕉质地柔软，富含维生素B6、维生素C、钾元素等营养成分，不仅容易咀嚼吞咽，减轻喉咙负担，还能补充身体所需营养，促进咽喉黏膜修复，适合喉咙疼痛导致吞咽困难的人群。

喉咙疼痛时，选择梨、金橘、柚子、香蕉等水果，能利用其天然的营养成分和功效，缓解疼痛，滋润咽喉。水果只能起到辅助缓解作用，若喉咙疼症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因并进行规范治疗。