孕妇血压145/96mmHg属于轻度升高，已超出正常范围（收缩压应低于140mmHg，舒张压低于90mmHg），需警惕妊娠期高血压疾病的可能。此血压值虽未达到重度高血压标准，但已提示风险，需结合孕周和其他症状综合评估。

妊娠期血压升高可能由生理性因素（如紧张、劳累）或病理性原因导致。若仅偶尔一次测量偏高，建议孕妇休息15分钟后复测，若连续多次测量均异常，则可能为妊娠期高血压、子痫前期或慢性高血压。需警惕头晕、水肿、蛋白尿等症状，这些可能是病情加重的信号。

孕期血压管理至关重要。轻度升高者可通过调整生活方式干预，如保证充足睡眠（每日8-10小时）、减少盐分摄入（每日不超过5g）、避免久站久坐，并定期监测血压。若血压持续升高或伴头痛、视物模糊等不适，需立即就医，在医生指导下使用盐酸拉贝洛尔片、甲基多巴片等安全降压药。妊娠期高血压可能引发胎盘早剥、胎儿生长受限等并发症，需通过超声评估胎儿发育情况。

孕妇血压145/96mmHg已超出正常范围，需重视但不必过度焦虑。通过规律产检、健康生活方式及必要时药物干预，多数患者可将血压控制在安全范围。若合并蛋白尿、肝肾功能异常等，可能进展为子痫前期，需住院治疗。孕妇应严格遵医嘱，将血压稳定在收缩压130-155mmHg、舒张压80-105mmHg之间，保障母婴安全。